3 способа защиты от психологического давления

психологическое давление

Привет инженеры! Очень часто сталкиваюсь с психологическим давлением. И сейчас разберу ситуацию, как из под этого давления выходить.

Для начала давай разберемся, что такое давление:

  • На тебя кричат, либо в чем то обвиняют;
  • С тебя что то постоянно требуют и стоят на душой;
  • Тебя тотально контролируют.

Это все — психологическое давление. И сейчас я покажу тебе 3 приема, как необходимо вести себя, чтобы этот негатив больше не повторялся. 3 секрета социального инженера о том, как выйти из негативных ситуаций.

Комплимент. Скажи оппоненту комплименты.

комплимент для оппонента

Например, подходит к тебе начальник или коллега, начинает кричать. В ответ ты ему говоришь:

  • «Евгений Степанович, вы сегодня в прекрасной форме«;
  • «Иван Иванович, у Вас прекрасный костюм«;
  • «Иван Иванович, Вы отличный профессионал, спасибо, что Вы есть«;
  • «Евгений Степанович, я очень ценю и уважаю компанию, в которой я работаю и Вас, персонально, за то, что Вы постоянно держите меня в тонусе. Спасибо Вам большое«.

— такие комплименты просто обезоружат твоего коллегу, начальника, который давил психологически и переведет диалог в конструктивное русло.

Скажи об услуге, которую когда-то сделал для этого человека

Ты скорее всего когда-то сделал для данного человека что-то хорошее. Или для его компании, или для своего родственника, а может быть ты сделал что-то хорошее для соседа. Вот смотри, например:

— пришел к тебе в квартиру сосед, начинает кричать, обвиняет тебя в чем-то, в том что ты не делал, а может быть и делал. Но эта не такая серьезная проблема, чтобы на тебя кричать и обвинять. И ты ему в ответ говоришь:

  • «Антон, а ты знаешь, что я проявил инициативу, чтобы у нас наконец-таки сделали нормальный газон, чтобы машины перестали на газоне парковаться? А ты вот сейчас пришел, и кричишь…»
  • «Антон, а ты знаешь, что у нас в доме поменяли счетчики, потому что это я в свое время подал инициативу, сходил в жилищную контору, поговорил об этом и теперь у нас свет не вырубается? А ты вот сейчас пришел, и кричишь…»

— ему станет очень неловко и неудобно.

А если, например, негативная ситуация на работе. Руководитель или коллега тебе говорит, что ты что-то сделал неправильно, что ты не квалифицированный сотрудник, как тебя вообще допустили на работу. А ты в ответ скажи:

  • «А помните, что я задержался на работе, чтобы сделать то-то и то-то?»

— не надо тут говорить, что ты не был обязан этого делать, просто напомни, что ты это сделал.

Ок, а если к примеру, негативная ситуация от родственника. Теща, папа, жена или мама подруги требует что-то с тебя, обвиняет или, например, кричит на тебя и стоит над душой. А ты попробуй сказать:

«А помнишь, месяц назад, я подарил тебе вот это? М-м-м?»

— просто скажи об этом, о том приятно, что ты сделал в прошлом. И твой оппонент будет совершенно безоружен. Потому что после такого давить абсолютно не хочется.

Скажи про общую цель

скажи оппоненту об одной цели

Чтобы избавиться от негатива и психологического давления скажи про общую цель. Фраза очень простая.

  • «Вместо того, чтобы сориться — давайте сейчас пойдем и сделаем вот это. У нас общая цель».

Например, кричит на тебя коллега по работе, обвиняет в чем-то. Или, к примеру, постоянно требует от тебя того, что ты совершенно делать не должен. Т.е. давит на тебя психологически, реально оказывает психологическое давление. А ты ему скажи:

  • «Сереж, вместо того, чтобы сориться, пойдем сейчас вместе сделает вот это»
  • «Сереж, вместо того, чтобы сориться, пойдем сейчас каждый на свое рабочее место, сделаем свою работу и вовремя уйдем домой»

А если родственника давит? Мама, отец обвиняют в чем-то. Или к примеру, теща , свекр, сверковь, дядя, брат жены часто обвиняют, это частая ситуация. Скажите такую фразу:

  • «Зина Ивановна, вместо того, чтобы сориться, давай так — ты спокойно скажи, что ты хочешь, я подумаю, как смогу это сделать «
  • «Егор, вместо того, чтобы сориться, давай отложим этот вопрос, он не простой, вернемся к нему завтра».

— очень просты 3 методы защиты и избавления от психологического давления: комплимент, напомнить приятное, сказать про общую цель.

Теперь ты знаешь, как противостоять психологическому давлению

Очень простые фразы, очень классные методы. Перевели давление в конструктивное русло и смогли спокойно договориться. Вот и все. И что самое главное, что тот человек, которые на тебя давил, увидел — что ты очень дипломатично, очень тактично вышел из под давления и на тебя уже больше не нажмешь, не надавишь. Оппонент уже проникся к тебе уважением, авторитетом. Ты вырос у него в глазах. Потому что ты смог такую сложную ситуацию разрешить.

А если же ты будешь переводить психологического давление в конфликт, встречно начинать давить, обвинять человека в ответ, кричать в ответ — это приведет только к конфликту, которые еще больше усугубит ситуацию.

Давай, не подведи, оставь коммент — социальная инженерия в действии!

Михаил Чугунов

http://chugs.ru

Чугунов Михаил строитель, трубник и шпунтовик. До строительства занимался интернет-маркетингом и PR. Пришел к выводу, что трафик и клиентов лучше создавать себе, чем кому-то. Занялся тем, чему меня учили с 16 лет - строительством. Ищу интересные проекты. Оставайтесь со мной на связи, залетайте ко мне в Facebook (Чугунов Михаил).
2 мысли по статье “3 способа защиты от психологического давления
  1. Andreev

    Рассмотренные особые техники пассивной защиты от манипулятивного вторжения обладают разной степенью эффективности, и их применение в технологическом процессе делового общения во многом диктуется заданными параметрами деловой ситуации и видом технологии, используемой манипулятором.

     
    Ответить
  2. Сергей

    Да это давление меня просто достало, Михаил! Со всех сторон все что-то требуют, один мой друг рекомендует просто со всем соглашаться и выполнять то что требуют…

     
    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *